Tachicardie e aritmie, la manovra da usare (SenzaFrontiereOnlus.it)
Durante l’ultima edizione del Festival di Sanremo, una gag dell’amato showman Fiorello ha messo in luce un argomento molto importante per la salute cardiaca: la Manovra di Valsalva.
Questa tecnica, spesso sottovalutata, riveste un ruolo cruciale per chi soffre di tachicardia o deve affrontare determinate aritmie. Ma in cosa consiste esattamente questa manovra e perché è così importante?
La Manovra di Valsalva è descritta dagli esperti come un’espirazione forzata a glottide chiusa. In termini più semplici, significa esercitare una pressione come se si stesse facendo uno sforzo per evacuare, mantenendo chiuso lo spazio nella laringe attraverso il quale passa l’aria durante la respirazione.
Questa azione può sembrare banale, ma è fondamentale per regolare la frequenza cardiaca e può essere utilizzata anche per interrompere un singhiozzo persistente.
Il dottor Dalgisio Lecis, Cardiologo al Policlinico Universitario di Roma Tor Vergata, illustra come questa manovra sia insegnata ai pazienti che soffrono di alcune forme di aritmie sopraventricolari parossistiche. La tecnica consiste nel chiedere al paziente di fare uno sforzo addominale simile a quello necessario durante l’evacuazione. Ciò induce una sorta di “sblocco” della tachicardia parossistica sopraventricolare. È interessante notare che tale manovra avviene spontaneamente anche quando solleviamo pesi o durante la defecazione. Studi hanno dimostrato che essa può ridurre significativamente la pressione tra le vertebre e attorno ai dischi spinali.
Per chi soffre di tachicardie e aritmie, gli esperti suggeriscono attività aerobiche a bassa intensità ma prolungate nel tempo, come corsette leggere o camminate veloci. Queste pratiche portano benefici cardiovascolari notevoli senza imporre allo stesso tempo uno sforzo eccessivo all’organismo. L’esercizio fisico aerobico contribuisce alla riduzione della pressione sanguigna e alla diminuzione della frequenza cardiaca su lungo termine.
In conclusione, mentre Fiorello con la sua gag ha sicuramente reso il pubblico del Festival di Sanremo più consapevole dell’esistenza della Manovra di Valsalva, è importante ricordare che queste informazioni possono avere un impatto reale sulla gestione delle condizioni cardiache quotidiane. Seguire i consigli degli esperti riguardanti le attività fisiche appropriate può fare una grande differenza nella qualità della vita delle persone affette da tachicardia o aritmie.
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