Nonostante si pensi di essere diligenti riguardo alla crema solare, spalmandola in dosi generose ovunque sia possibile, è probabile dimenticarsi di applicarla su alcune parti del viso e del corpo vulnerabili ai raggi nocivi del sole come la parte posteriore delle gambe, le mani e la pianta dei piedi.
Basti pensare che queste sono tra le zone più comuni per la diagnosi di cancro della pelle, per porre subito rimedio.
Il sole è piacevole sulla pelle e apporta benefici per sistema immunitario e ossa, ma i diversi tipi di radiazioni ultraviolette (UV) che emette possono causare danni alla pelle in soli 15 minuti. Secondo la Mayo Clinic, i raggi UVA possono portare a segni di invecchiamento e i raggi UVB sono responsabili delle scottature solari. Ancora più importante, un’eccessiva esposizione ai raggi UVA o UVB può portare al cancro della pelle, uno dei tumori più aggressivi.
Per evitare tutto ciò, si consiglia di utilizzare una crema solare ad ampio spettro, ovvero che protegga dai raggi UVA e UVB. Sia i filtri solari chimici che quelli minerali possono farlo in modi diversi: i primi con sostanze chimiche che trasformano la luce UV in calore che non danneggia la pelle; i secondi principalmente creando uno scudo fisico sopra la pelle.
Crema solare come utilizzarla
Oltre ad applicarla correttamente, si deve anche usare abbastanza crema solare. Agitare bene il contenitore e distribuire la protezione solare generosamente su tutta la pelle esposta: la maggior parte degli adulti dovrebbero indicativamente utilizzare per coprire tutto il corpo circa 35 ml di crema (equivalente a due cucchiaio da tavola) per ogni applicazione.
7 punti in cui ci si dimentica di applicarla
Ricordarsi questi punti spesso trascurati può fare una grande differenza nella prevenzione dei danni della pelle legati all’esposizione ai raggi ultravioletti nocivi del sole assicurandoci così una maggiore sicurezza sotto il sole estivo senza rinunciare a goderselo pienamente
1. Cuoio capelluto e attaccatura dei capelli: Per proteggere il cuoio capelluto e l’attaccatura dei capelli è possibile utilizzare uno spray o una crema trasparente.
2. Labbra: Le labbra sono sensibili alle scottature quindi è importante usate un balsamo con SPF ad ampio spettro.
3. Orecchie: Non bisogna dimenticare le orecchie durante l’applicazione della protezione perché possono essere bersagli principali del carcinoma a cellule squamose.
4. Collo e petto: Anche se meno evidenti rispetto ad altre parti del corpo queste zone ricevono molto sole quando ci si avventura all’aperto.
5. Dorso delle mani: La parte superiore delle manisubisce frequentemente l’esposizione diretta al sole ed è soggetta all’invecchiamento precoce causato dai raggi UV.
6. Parte posteriore delle ginocchia: Questa zona viene facilmente ignorata durante l’applicazione della crema ma è cruciale soprattutto nelle donne secondo studi recenti.
7. Piante dei piedi: Importante ricordarsi della pianta prima dell’esposizione al sole soprattutto se si ha una carnagione scura suscettibile al melanoma lentigginoso acrale.
