Come ritrovare la felicità grazie alla tecnica dei 6 passi di Daniel Lumera

La ricerca della felicità è un tema ricorrente nella vita di molti, ma cosa significa realmente essere felici?

Daniel Lumera, nel suo libro “Come se tutto fosse un miracolo”, ci propone una visione della felicità come un percorso di crescita e scoperta personale, delineando sei passi fondamentali per avvicinarci a questo stato.

Il primo passo enfatizzato da Lumera riguarda l’importanza delle parole. Le parole hanno il potere di modellare la nostra realtà, influenzando profondamente sia noi stessi che chi ci circonda. Essere onesti e sinceri nel comunicare i nostri sentimenti e pensieri contribuisce a creare relazioni autentiche e a ridurre fraintendimenti e malintesi.

I cosiddetti “sospesi”, ovvero quelle azioni o decisioni che rimandiamo continuamente, possono generare ansia e disagio. Secondo Lumera, affrontarli entro tre giorni dalla loro comparsa è essenziale per liberarsi dal loro peso emotivo. Questo approccio ci permette di procedere nella vita con maggiore serenità.

Il terzo carisma si concentra sulla generosità senza aspettative. Donare tempo, energia o risorse agli altri arricchisce la nostra esistenza, portandoci gioia e soddisfazione profonda. La capacità di dare senza attendersi nulla in cambio rafforza il nostro legame con l’universo e sottolinea il valore intrinseco del dono della vita.

Ritrovare la felicità

In un mondo frenetico come il nostro, è facile perdere la capacità di stupirsi per le meraviglie che ci circondano. Il quarto passo invita a rallentare e ad apprezzare la bellezza della natura e dell’esistenza stessa. Gest gesti semplici ma significativi possono riaccendere in noi lo stupore verso il mondo.

Contrariamente all’impulso comune di riempire ogni momento della nostra giornata con attività e impegni, Lumera suggerisce di lasciare spazio al vuoto. Accogliendo l’incertezza e aprendoci alla noia possiamo trovare nuove fonti d’ispirazione e creatività.

L’ultimo dei sei carismi riguarda l’esplorazione delle diverse forme di pace interiore: emotiva, mentale ed esistenziale. Attraverso pratiche come lo yoga o la meditazione possiamo imparare ad accettarci profondamente, trovando così una sensazione duratura di benessere che va oltre le circostanze esterne.

In conclusione, i sei passaggi proposti da Daniel Lumera non sono soluzioni rapide alla ricerca della felicità ma piuttosto strumenti attraverso i quali possiamo intraprendere un viaggio trasformativo verso una maggiore consapevolezza personale ed una più profonda connessione con gli altri e con il mondo intorno a noi.