Caldo estremo in Italia, quanto durerà e quali sono le città più colpite (e come difendersi)

Siete pronti per il caldo estremo che sta arrivando? Le temperature in città saranno piuttosto elevate. Questo perché nei prossimi dieci giorni l’Italia sarà sotto l’influenza di un potente anticiclone africano che porterà molta afa.

Le previsioni meteo parlano di una vera e propria ondata di calore che ci accompagnerà per almeno una decina di giorni.

I meteorologi confermano che l’espansione dell’afosa bolla d’aria africana è già iniziata e sarà evidente nelle prossime ore. Il culmine di questa ondata di calore è atteso entro sabato 13 luglio, ma anche nei giorni successivi l’estate italiana continuerà a spingere al massimo sull’acceleratore.

Le città soffriranno molto questa prima ondata di caldo sulla penisola intera, da Nord a Sud.

Il caldo maggiore si registrerà in Sardegna e in Sicilia, con picchi di 42-43°C. Anche nel Sud peninsulare e parte del Centro le temperature raggiungeranno i 38-39°C. Situazioni simili non sono nuove, dato che nelle ultime settimane abbiamo già assistito a temperature elevate.

Tuttavia, questo anticiclone africano colpirà anche il Nord: Bologna e Ferrara vedranno temperature intorno ai 36-37°C, mentre Milano potrebbe raggiungere i 33°C con un tasso di umidità molto alto.

Caldo anche dopo il tramonto: il ritorno delle notti tropicali

Attenzione anche alle temperature notturne, che subiranno un generale aumento con il ritorno delle notti tropicali, caratterizzate da minime superiori ai 20°C. Questo fenomeno renderà le notti molto calde e poco confortevoli, aumentando il disagio fisico.

L’anticiclone africano porterà anche indici biometeorologici estremamente elevati, come la temperatura percepita, che combina temperatura e umidità. Con un’elevata umidità, il corpo fa più fatica a raffreddarsi tramite la sudorazione. Questo aumenterà il disagio fisico e renderà il caldo ancora più insopportabile.

Tendenza: sole e caldo in ulteriore aumento, anticiclone a oltranza.
Al Nord: sole e caldo sempre più intenso.
Al Centro: sole e molto caldo.
Al Sud: soleggiato e molto caldo.

Il sole e il caldo sono destinati ad aumentare ulteriormente nei giorni successivi, con l’anticiclone che continuerà a dominare incontrastato.

Ecco alcuni consigli:

• Bere molta acqua è fondamentale per rimanere idratati; evitate le bevande alcoliche o troppo zuccherate.
• Restare al fresco durante le ore più torride della giornata è essenziale; cercate ambienti freschi o climatizzati.
• Indossare abiti leggeri come quelli in cotone o lino favorisce la traspirazione.
• Evitare attività fisica intensa nelle ore più calorose; preferite esercizi mattutini o serali quando fa meno caldo.

In caso di malesseri causati dal forte calore importante cercare immediatamente sollievo spostandosi in luoghi freschi e idratandosi adeguatamente; se necessario consultate un medico senza indugi.

Ricordiamo infine la particolare vulnerabilità degli anziani and bambini piccoli alle alte temperature; assicuriamoci quindi della loro corretta idratazione and protezione dal sole diretto durante questi periodi estremamente afosi